ENTRAÎNEMENT TRX

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE

INSTINCT MARTIAL vous offre un cours de conditionnement physique au poids du corps, parfait pour compléter votre mise en forme et développer de nouvelles compétences. Cet entraînement TRX s'adresse à tous. Que vous soyez un adepte d’arts martiaux, de course à pied ou de tout autre sport, la grande diversité d'exercices TRX sont pour vous. Nous offrons un entraînement fonctionnel complet et idéal pour accroître à la fois votre force musculaire et votre endurance.

NOS COURS DE TRX À QUÉBEC

Découvrez le potentiel des exercices en circuit TRX! Entraînez-vous dans un environnement dynamique auprès d’instructeurs qualifiés et expérimentés. INSTINCT MARTIAL vous propose des cours de TRX en groupe à Québec. Durant à ces séances, augmentez votre puissance, votre endurance, votre stabilité, votre agilité et votre vitesse. Grâce à un système de sangles en suspension, qui s'adapte selon la morphologie de chacun. Chez INSTINCT MARTIAL, nous offrons un type d’entraînement tout à fait unique alliant TRX, élastiques de résistance, blocs de callisthénie, ballons lestés et Kettlebells. De plus, tous nos exercices sont accessibles et adaptés, peu importe votre niveau!​

  • Durée des entraînements TRX : 60 minutes

  • En petit groupe, vous profiterez d’un encadrement à la fois motivant et efficace !

  • Où suivre nos cours de TRX à Québec ? Dans l’édifice le QG, sur la Route de l’Église, dans le secteur Sainte-Foy. Profitez du stationnement intérieur gratuit qui vous est offert lorsque vous suivez nos cours chez INSTINCT MARTIAL.

LES BIENFAITS DU TRX

Le type d’entraînement que nous proposons permet de solliciter et de tonifier efficacement l’entièreté des groupes musculaires. Ainsi, tout comme le Kung Fu que nous enseignons, notre entraînement TRX permet d’acquérir une forme physique dite fonctionnelle qui, au quotidien, vous permet d’accomplir des efforts plus efficacement. Dans ce cours, nous travaillons en utilisant le poids du corps et divers équipements complémentaires visant à améliorer vos performances physiques. Votre stabilité sera mise à contribution, tout comme la coordination des divers mouvements.

En d’autres mots, avec nos cours de TRX à Québec, endurance, souplesse, force et équilibre sont au rendez-vous ! Les exercices TRX offrent donc des avantages considérables pour une bonne forme physique complète.

Voici d'ailleurs, en résumé, les nombreux aspects sollicités par ce type d’entraînement:

  • Muscles stabilisateurs;

  • Force et puissance musculaire;

  • Gainage et compréhension corporelle;

  • Endurance cardiovasculaire et musculaire;

  • Coordination motrice;

  • Équilibre du corps;

  • Impulsion;

  • etc.

Découvrez par vous-même les bienfaits et le potentiel énorme que peuvent avoir nos cours de TRX sur votre corps et votre santé. Profitez dès maintenant de notre essai gratuit !