ENTRAINEMENT TRX

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE

INSTINCT MARTIAL vous offre un cours de conditionnement physique au poids du corps, parfait pour compléter votre entrainement et développer de nouvelles compétences. Cet entrainement TRX s'adresse à tous. Que vous soyez un adapte d’arts martiaux, de course à pied ou tout autre sport, il s’agit d’un entraînement fonctionnel complet et idéal pour accroître votre force musculaire et votre endurance.

Découvrez les bienfaits des entrainements en circuit TRX! Entrainez-vous dans un environnement dynamique auprès d’instructeurs qualifiés et expérimentés. Augmentez votre puissance, votre endurance, votre stabilité, votre agilité et votre vitesse grâce à un système de sangles en suspension, adaptable selon la morphologie de chacun. Nous offrons un type d’entraînement tout à fait unique alliant TRX, élastiques de résistance, blocs de callisthénie, ballons lestés et Kettlebells. De plus, tous nos exercices sont accessibles et adaptés, peu importe votre niveau!​

LES BIENFAITS

Le type d’entraînement que nous proposons permet de solliciter efficacement l’entièreté des groupes musculaires. Ainsi, tout comme le Kung Fu que nous enseignons, cela permet d’acquérir une forme physique dite fonctionnelle qui, au quotidien, vous permet d’accomplir des efforts plus efficacement. Dans ce cours, nous travaillons en utilisant le poids du corps et divers équipements complémentaires visant à améliorer vos performances physiques.

Voici les nombreux aspects sollicités par ce type d’entraînement:

  • Muscles stabilisateurs

  • Force et puissance musculaire

  • Gainage et compréhension corporelle

  • Endurance cardiovasculaire et musculaire

  • Coordination motrice

  • Équilibre du corps

  • Impulsion