KUNG FU

ARTS MARTIAUX

INSTINCT MARTIAL vous propose de découvrir le Kung Fu, un art martial chinois tout à fait unique en son genre!

Ce cours est destiné à tous ceux et celles qui souhaitent s’initier au Kung Fu. Dans nos locaux à Québec, vous bénéficierez d’un entraînement complet et adapté. Nos cours de Kung Fu sont parfaits pour répondre à vos besoins, autant pour le conditionnement physique que la maitrise de soi. Le développement de la force musculaire, de l’endurance et de la flexibilité sont tous des aspects mis de l’avant. En plus d'être des objectifs intrinsèques à la pratique du Kung Fu !

Qu’est-ce qui différencie le Kung Fu des autres arts martiaux?

Le Kung Fu propose une multitude d’enchaînements et d’exercices uniques combinant force, souplesse, fluidité et agilité. Et ce, dans une liberté de mouvement à 360°. Cet art martial se caractérise par des positions fortes et basses, ancrées au sol afin d’abaisser le centre de gravité et de réaliser des transferts de poids puissants et efficaces. On retrouve dans le Kung Fu une fusion entre précision et finesse d’exécution se traduisant par une grâce et une légèreté dans ces techniques. Une pratique assidue et régulière de cet art martial offre une multitude de bienfaits, pouvant mener à une harmonisation du corps et de l’esprit.

 

À travers la maîtrise du Kung Fu, un équilibre s’installe permettant de développer l’ensemble des aspects de l’être humain. Les avantages, à la fois physiques et mentaux, se répercutent aussi sur le plan psychologiques et parfois même spirituels.

LES BIENFAITS DU KUNG FU

La pratique du Kung Fu représente un entraînement fonctionnel qui permet de développer une foule d’aptitudes bénéfiques :

  • Coordination motrice;

  • Force et Puissance;

  • Endurance cardiorespiratoire et musculaire;

  • Flexibilité et Souplesse;

  • Agilité et Mobilité;

  • Réflexes.

Le Kung Fu est un art martial noble qui prône et met de l’avant de nombreuses valeurs. Il s’agit d’un entraînement actif qui développe aussi une force morale et mentale. Une pratique régulière du Kung Fu permet donc de nombreux bienfaits à la fois sur le corps et l'esprit. Nous vous invitons d'ailleurs à consulter notre Code d’éthique chez INSTINCT MARTIAL . Ces lignes directrices, instaurées pour notre école d'arts martiaux à Québec, aideront à mieux vous guider dans votre cheminement martial.​​

L'ASPECT EXTERNE DU KUNG FU 
LE FEU

L’aspect externe de cet art martial vise à renforcer le corps dans son ensemble. Son but est de développer sa force et son endurance. C’est pour cette raison que d’ordre général les styles externes sont typiquement enseignés en premier. De cette façon, le pratiquant peut atteindre la coordination motrice et la conscience de son corps requise pour avancer vers un style interne. Le style externe proposé par INSTINCT MARTIAL comprend autant des formes à mains nues que certaines avec armes. Nous offrons ainsi une grande variété de formes de base et avancées qui mettent l’emphase autant sur la force physique, l’endurance cardiovasculaire, les positions larges et la fluidité des mouvements. Les diverses armes traditionnelles enseignées rassemblent l’Épée droite (Jian), le Sabre (Dao), la Lance (Qiang) et le Bâton (Gun).

L'ASPECT INTERNE DU KUNG FU
L'EAU

L’aspect interne met l’emphase sur l’union de la souplesse et de la dureté. De ce fait, ce style est une étape nécessaire vers la compréhension de l’art dans sa globalité. Le travail interne cerne les mêmes principes que le style externe, mais avec une attention à la respiration et à l’esprit plus grande qu’au corps. Avoir un esprit serein est un élément crucial dans l’objectif d’une vie équilibrée et, pour cette raison, c’est la plupart du temps l’aspect le plus difficile à atteindre.

LA FUSION DES ÉLÉMENTS

Le Kung Fu Wudang se caractérise par des mouvements d’une grande fluidité. Le corps est souple et agile dans ses déplacements. Ici, rapidité et force fusionnent avec souplesse et fluidité. Ce style de Kung Fu combine des contractions et des relâchements musculaires lors des frappes. Pour imager la dynamique du mouvement, nous pouvons littéralement le représenter comme un coup de fouet. L’énergie doit impérativement partir du sol pour remonter à travers le corps. D’où l’importance d’être bien détendu pour ne pas entraver la circulation de l’énergie. La compréhension de cette approche passe par une pratique assidue et constante.

En bref, il s’agit d’une combinaison de plusieurs concepts qui mène à la perfection du mouvement dans la pratique. Une recherche du parfait équilibre ! Le Kung Fu Wudang comme enseigné chez INSTINCT MARTIAL vise l’excellence autant dans la qualité d’exécution que dans la technique.

INSTINCT MARTIAL :
VOTRE ÉCOLE DE
KUNG FU À QUÉBEC

Pour des cours de Kung Fu à Québec, faites confiance à INSTINCT MARTIAL. Nos instructeurs qualifiés et passionnés sont présents pour vous accompagner dans une pratique des arts martiaux qui sera à la fois agréable et bénéfique. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, notre école de Kung Fu vous permet d’évoluer à votre rythme tout en profitant de la motivation des autres et des instructeurs afin de toujours progresser et de vous surpasser. 

 

Nos locaux sont situés au 990 Route de l'Église (suite 250) dans le secteur Sainte-Foy à Québec.

 

La pratique du Kung Fu vous intéresse ? Vous êtes intrigués par cet art martial traditionnel et vous aimeriez bénéficier de ses nombreux avantages sur le corps et l’esprit ? Découvrez-le par vous-même en profitant de notre essai gratuit.