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BOXE FITNESS

ENTRAÎNEMENT BOXE

Bienvenue à l'avant-garde de la forme physique! Instinct Martial redéfinit l'expérience du fitness de groupe avec notre sélection exaltante de cours Boxe Fitness. Quel que soit votre niveau, notre gamme de cours est conçue pour vous propulser vers vos objectifs de bien-être, et ce, en rythme avec notre communauté dynamique. 

BEAT BOXE

Le Beat Boxe est une fusion de boxe et de fitness où les participants enchaînent des combinaisons de boxe entraînées par la musique. Chaque coup de poing et mouvement est guidé par le rythme, ce qui crée une expérience captivante et permet de se défouler tout en travaillant l'endurance et la force.

BEAT CARDIO
Le Beat Cardio est un cours est axé sur l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire et musculaire et très bon pour la perte de poids. À travers des exercices au poids du corps et des séquences cardio intenses, les participants brûlent des calories et renforcent leur cœur, tout en s'amusant sur des musiques entraînantes.

CROSS TRAINING
Le Cross Training est un entraînement dynamique qui combine des exercices fonctionnels, cardiovasculaires et musculaires. Adapté à tous les niveaux, il améliore la force, l'endurance et la flexibilité. Chaque séance offre un défi unique, renforçant la capacité à effectuer des tâches quotidiennes. Idéal pour un développement physique complet et harmonieux.

Instinct Martial est plus qu'un gym, c'est un mouvement, une communauté soudée où chaque coup de poing et chaque goutte de sueur vous rapproche de votre meilleure forme.   Rejoignez-nous et transformez-vous, un round à la fois 

LES BIENFAITS DU BOXE FITNESS

La Boxe Fitness représente des entraînements fonctionnels complets qui permettent de développer une foule d’aptitudes bénéfiques :

  • Une bonne coordination motrice ;

  • La force et la puissance ;

  • Son endurance (à la fois cardiorespiratoire et musculaire) ;

  • L'équilibre et la stabilité ;

  • L'agilité et la mobilité (grâce à des mouvements rapides et explosifs) ;

  • De bons réflexes ainsi qu'un temps de réaction rapide.

Notre volet Boxe Fitness représente une discipline qui, à l'image du Kung Fu, prône et met de l’avant de nombreuses valeurs. Il s’agit d’un entraînement actif qui développe aussi une force morale et mentale.

 

Suivre un cours de Boxe Fitness à Québec vous intéresse ? Profitez de notre essai gratuit pour vivre l'expérience par vous-même. Nous vous invitons aussi à consulter notre Code d’éthique qui a pour but de vous guider tout au long de votre cheminement martial.​​

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