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CARDIO BOXE

ARTS MARTIAUX

INSTINCT MARTIAL vous propose de découvrir le Cardio Boxe, un entrainement efficace, intense et technique !

Le Cardio Boxe est une forme d'entrainement physique dont les techniques de base sont dérivées de nombreuses disciplines telles que le kickboxing, la boxe anglaise et la boxe thai. L’objectif de ce cours est de parfaire la technique et d’utiliser les exercices et les mouvements de la boxe pour travailler son cardio pour mettre l’accent sur la dépense énergétique. Entre le travail des techniques de boxe dans le vide (shadow boxing) ou sur une cible, les exercices de conditionnement physique et les sessions de corde à sauter, vous dépenserez beaucoup d'énergie.

 

Ce type d’entraînement est très populaire, car il s'agit d'une discipline qui amène des résultats rapides, pour des entrainements variés et adaptés à chacun. 

Pourquoi pratiquer le Cardio Boxe à INSTINCT MARTIAL?

L’école propose une variété de disciplines toutes enseignées par des instructeurs passionnés qui sauront vous transmettre leur savoir de manière progressive et structurée, dans un cadre agréable et une optique de progression personnalisée. 

LES BIENFAITS

La pratique du Cardio Boxe est un entrainement fonctionnel qui permet de développer une foule d’aptitudes :

  • Coordination motrice

  • Force et Puissance

  • Endurance Cardiorespiratoire et Musculaire

  • Mouvements rapides et explosifs

  • Agilité et Mobilité

  • Réflexes et temps de réaction

Le Cardio Boxe est un entrainement appliqué qui à l'image du Kung Fu, prône et met de l’avant de nombreuses valeurs. Il s’agit d’un entraînement actif qui développe aussi une force morale et mentale. Nous vous invitons à consulter notre Code d’éthique pour vous guider dans votre cheminement martial.​​