KUNG FU

ARTS MARTIAUX

INSTINCT MARTIAL vous propose de découvrir le Kung Fu, un art martial chinois tout à fait unique en son genre!

Ce cours est destiné à tous ceux et celles qui, quel que soit leur niveau, souhaitent s’initier aux arts martiaux. Vous bénéficierez d’un entrainement spécifique et adapté, parfait pour satisfaire vos exigences en termes de conditionnement physique et de maitrise de soi. Développement de la force musculaire, de l’endurance et de la flexibilité sont tout autant d’aspects que je mets de l’avant dans mon enseignement que d’objectifs intrinsèque à la pratique du Kung Fu, adaptables et atteignables selon la condition de chacun!

Qu’est-ce qui différencie le Kung Fu des autres arts martiaux?

Le Kung Fu propose une combinaison unique d’enchainements mêlant fluidité et agilité, dans une évolution à 360° pour une intensité de mouvement assurée. Cet art se caractérise par des positions basses et ancrées au sol afin d’abaisser son centre de gravité et de réaliser des transferts de poids rapides et efficaces. On retrouve une fusion entre précision et finesse d’exécution qui traduisent une grâce et légèreté certaine dans ces techniques circulaires qui toutefois renferment une puissance dissimulée.  

 

Une pratique régulière offre une multitude de bienfaits, pouvant mener à une harmonisation de l’esprit à travers une maitrise de l’art martial qu’est le Kung Fu. Un équilibre s’établit alors, permettant de développer l’ensemble des aspects de l’être humain, qu’ils soient physiques et mentaux, mais aussi psychologiques et parfois même spirituels.

LES BIENFAITS

La pratique du Kung Fu permet d’acquérir une meilleure conscience corporelle et spatiale. La coordination motrice s’acquiert quant à elle au fil du temps.

  • Coordination motrice

  • Force et Puissance

  • Endurance Cardiorespiratoire et Musculaire

  • Flexibilité et Souplesse

  • Agilité et Mobilité

  • Réflexes

Le Kung Fu est un art martial noble qui prône et met de l’avant de nombreuses valeurs. Il s’agit d’un entraînement actif qui développe aussi une force morale et mentale. Nous vous invitons à consulter notre Code d’éthique pour vous guider dans votre cheminement martial.​​

La Moralité dans l’action:

  • Humilité

  • Respect

  • Droiture

  • Confiance

  • Loyauté

La Moralité de l’esprit:

  • Volonté

  • Endurance, persévérance et patience

  • Courage

Le type d’entraînement que nous proposons offre une grande variété d’exercices:

  • Conditionnement physique complet.

  • Exercices martiaux: frappes de poings/jambes, déplacements, etc.

  • Maniement d’armes: sabre, bâton, épée, lance, etc.

  • Enchaînements techniques: roulades, projections, clés, etc.

  • Autodéfense: techniques appliquées.

  • Étirements variés.

  • Et plus encore!